เวย์โปรตีนนั้นดีกว่าโปรตีนชนิดอื่นมาก มันให้ร่างกายของเรามีปริมาณกรดอะมิโนที่ดี
- สำหรับการพัฒนาร่างกายพลังงานเช่นเดียวกับการรักษา ผู้สร้างร่างกายและนักกีฬามืออาชีพต่างตระหนักถึงความสำคัญของการใช้ผลิตภัณฑ์โปรตีนนี้เพื่อช่วยคุณในการปรับปรุงการวัดพลังงานและเร่งระยะเวลาการฟื้นฟู เวย์โปรตีน
- เวย์สามารถนำเข้าไปในร่างกายได้อย่างรวดเร็วแสดงว่ามันถึงสถานที่ที่ต้องการ – เร็ว ๆ นี้! เวย์โปรตีนผลิตภัณฑ์มีส่วนร่วมในบทบาทสำคัญในการบำรุงหลังออกกำลังกายทันทีที่ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่เป็น catabolic และต้องการโปรตีนอย่างรวดเร็ว
นอกเหนือจากการสร้างกล้ามเนื้อและการคืนความได้เปรียบแล้วอาหารเสริมตัวนี้ยังทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระเพื่อเสริมสร้างกลไกการป้องกันของร่างกายมนุษย์ การวิจัยชี้ให้เห็นถึงความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์เสริมมาตรฐานรวมกับผลิตภัณฑ์นี้ช่วยกระตุ้นกลไกการป้องกันที่มีประสิทธิภาพเวย์โปรตีน
ประโยชน์ที่ได้รับจากเวย์โปรตีนที่มีต่อประสิทธิภาพโดยรวม
– กลุ่มกล้ามเนื้อไขมันต่ำยกระดับ
– ระยะเวลาการฟื้นฟูลดลงรวมถึงการฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น
– การย่อยสลายกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายลดลง
– ปรับปรุงการเผาผลาญ
เวย์โปรตีนชั้นนำสามารถพบได้ในรายการที่ประกอบด้วยเวย์โปรตีนไอโซเลท รูปร่างที่แยกได้ของผลิตภัณฑ์นี้จะเป็นชนิดที่ดีที่สุดเป็นเวย์โปรตีนคุณภาพดีที่สุดรวมถึงชนิดที่มีราคาแพงที่สุด อย่างไรก็ตามแม้ว่าราคาของเวย์โปรตีนร้อยเปอร์เซ็นต์อาจมีราคาแพง แต่โดยทั่วไปแล้วมันก็คุ้มค่ากับราคาเวย์โปรตีน อย่างไรก็ตามในกรณีที่คุณจะไม่ลงทุนร้อยดอลลาร์เพื่อให้โปรตีนเชคเกลคุณมีทางเลือกอื่น
สิ่งแรกที่คุณควรระวังเมื่อเลือกโปรตีนอันดับต้น ๆ ของเวย์คือปริมาณเวย์โปรตีน
- ไอโซเลทที่อยู่ในอาหารเสริม ราคาสูงสุดของผลิตภัณฑ์จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเวย์ไอโซเลต 100% คุณสามารถลดค่าใช้จ่ายในการปั่นโปรตีนเชคโดยซื้อบางอย่างที่มีเวย์ไอโซเลทและเวย์เข้มข้นเวย์โปรตีน
- หากคุณซื้อสิ่งที่มีส่วนผสมของโปรตีนเวย์คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไอโซเลตปรากฏขึ้นก่อนที่จะมีสมาธิในรายการตรวจสอบสารประกอบ ซึ่งบ่งชี้ว่ามีคุณภาพสูงกว่าไอโซเลตภายในอาหารเสริมเมื่อเทียบกับเวย์โปรตีนคุณภาพต่ำ
ถัดไปที่คุณต้องเข้าใจเกี่ยวกับการได้รับผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมคือสิ่งที่อัตราส่วนของมัน คุณต้องได้รับอาหารเสริมที่มีโปรตีนมากขึ้นในสัดส่วนแคลอรี่ ซึ่งบ่งบอกว่ามันไม่ได้ยัดไส้ด้วยไขมันเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรต หากต้องการค้นพบอัตราส่วนเฉพาะนี้เพียงแค่แยกปริมาณโปรตีนกรัมแต่ละหน่วยบริโภคด้วยปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคสำหรับแต่ละหน่วยบริโภค
ประเด็นที่ 3 ที่คุณควรทราบเกี่ยวกับอาหารเสริมตัวนี้คือจำนวนเงินที่คุณควรใช้ในการตอบสนองความต้องการของคุณ ในการทำสิ่งนี้คุณควรจะต้องเข้าใจว่าคุณมีน้ำหนักเท่าไหร่ จากนั้นคุณต้องพิจารณาว่าคุณมีพลังมากแค่ไหน ในกรณีที่คุณพยายามรับเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อคุณควรกินโปรตีนหนึ่งกรัมต่อน้ำหนักตัวหนึ่งปอนด์ในแต่ละวัน ในกรณีที่คุณเป็นผู้หญิงที่มีพลังคุณควรกินโปรตีนประมาณ 7-8 กรัมต่อน้ำหนักตัวหนึ่งปอนด์ในแต่ละวัน
ประเด็นต่อไปที่คุณควรรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมตัวนี้คือตัวเลือกอื่น ๆ ที่คุณมี ในกรณีที่คุณเป็นวีแก้นคุณไม่ควรทานอะไรที่มีเวย์เนื่องจากเวย์เป็นผลิตภัณฑ์จากนมจริง ๆ ตัวเลือกที่จะทำงานอย่างถูกต้องสำหรับ vegans และมังสวิรัติรวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นโปรตีนถั่วเหลืองป่านผักและโปรตีนข้าว หากคุณชอบโปรตีนจากสัตว์คุณสามารถเลือกจากเวย์หรือผงโปรตีนไข่